Où observer
45 sentiers où Rock ptarmigan est signalé en flore/fauna : difficulté E–EEA, dénivelés 0–1552 m.
45 · 0.7–11.4 km · +0–1552 m
Valle del Gran San Bernardo
Depuis le chef-lieu d'Allein, la montée au Mont Saron traverse forêts, alpages et arête sommitale sur la ligne de partage entre Grand-Saint-Bernard et Valpelline : 1434 m de dénivelé.
Val di Cogne
3.8 km · +852 m · E — de Moline à Miniere di Colonna (Vallée du Lys).
Val Ferret
4.9 km · +961 m · E — de Arp.Nouva à Bivacco Florio (Refuge du Dolent) (Vallée du Grand-Saint-Bernard).
Val di Cogne
2.3 km · +498 m · E — de Arpisson à Col Chasèche (Vallée du Lys).
Val d'Ayas
6.7 km · +997 m · E — de Artaz à Mont Zerbion (Valdigne).
Valtournenche
2.7 km · +804 m · EE — de Avouil à Rifugio Bobba (Vallée centrale).
Valtournenche
2.9 km · +495 m · E — de Barmaz à Santuario Clavalité (Vallée centrale).
Valpelline
Haute Valpelline, Bionaz : itinéraire E vers un objectif glaciaire sur terrain ouvert.
Val di Cogne
Descente de 3,5 km du Bivacco Gontier (2266m) au casot PNGP d'Arpissonnet (1996m) : sentier de liaison dans le Parc National du Grand Paradis.
Valle del Gran San Bernardo
Courte montée en milieu d'alpage au Col Citrin (2487 m), ligne de partage panoramique vers Velan, Gelé et Grand Combin.
Val d'Ayas
Depuis Blanchard, en Val d'Ayas, long itinéraire vers le bivouac Mariano et le lac Tzère à 2870 mètres, entre alpages élevés, pierriers et silence d'altitude.
Val di Rhêmes
2.7 km · +571 m · E — de Bruil à Casotto PNGP di Sort (Vallée du Grand-Saint-Bernard).
Valtournenche
6.5 km · +813 m · EEA — de Châté à Becca d'Aver (Valpelline).
Val d'Ayas
Val d'Ayas : montée vers un objectif panoramique en altitude sur terrain ouvert.
Valsavarenche
5.9 km · +637 m · E — de Degioz à Orvieille (Pavillon royal de chasse) (Vallée d'Ayas).
Valpelline
7.8 km · +1552 m · E — de Planavilla à Col Champillon (Valtournenche).
Val di Cogne
3.3 km · +559 m · E — de Ermitage de Saint-Grat à Lac de Chamolé (Val de Cogne).
Valle centrale
9.7 km · +1194 m · E — de Fonteil à Col de Saint-Barthélem (Val de Rhêmes).
Val di Cogne
0.7 km · +35 m · E — de Pila arrivo seggiovia à Lac de Chamolé (Vallée du Lys).
Valle di Champorcher
3.5 km · +770 m · E — de Le Crin à Grand Bellalanaz (Vallée du Lys).
Valle del Lys
4.8 km · +1248 m · E — de Le Miriou à Punta Prial (Vallée centrale).
Valle centrale
7.4 km · +1084 m · E — de Lignan à Bivacco Rosaire Clermont (Valpelline).
Valle del Lys
2.8 km · +392 m · E — de Lysbalma à Ondermonté (Vallée de Champorcher).
Valgrisenche
9.2 km · +1353 m · E — de Mondanges à Col de Feleumaz (Valtournenche).
Valle del Lys
3.6 km · +819 m · E — de Niel à Colle della Mologna Grande (Vallée du Grand-Saint-Bernard).
Valpelline
6.1 km · +1205 m · E — de Capoluogo à Bivacco Regondi (Valpelline).
Valtournenche
3.4 km · +700 m · E — de Plan Prorion à Becca d'Aver (Valpelline).
Valsavarenche
3.6 km · +327 m · E — de Pont à Meyes desot (Vallée d'Ayas).
Valle del Gran San Bernardo
4.8 km · +1156 m · E — de Prenoud à Grande Tête (Vallée du Grand-Saint-Bernard).
Valle centrale
5.4 km · +881 m · E — de Chabodey à Promoud (La Thuile).
Valle del Lys
6.6 km · +1335 m · E — de Quinçod à Merendiou (Vallée d'Ayas).
Valle del Lys
2.6 km · +518 m · EE — de Rifugio Arp à Punta Valfredda (Vallée d'Ayas).
Valgrisenche
4.5 km · +594 m · E — de Rifugio Bezzi à Col du Lac Noir (Valtournenche).
La Thuile
4.6 km · +583 m · E — de Rifugio Deffeyes à Pas de Planaval (Vallée du Lys).
Valle di Champorcher
5.3 km · +576 m · E — de Rifugio Dondena à Col Laris (Valtournenche).
Val Veny
3 km · +756 m · EE — de Rifugio Elisabetta à Bivacco Hess (Vallée du Grand-Saint-Bernard).
Valle centrale
3 km · +715 m · E — de Robbio à Grand Bellalanaz (Vallée du Lys).
Valle del Lys
6.9 km · +1063 m · E — de Staffal à Col D'Olen (Vallée du Lys).
Valle di Champorcher
3.5 km · +639 m · EE — de Strada Dondena à Col Cima Piana (Valtournenche).
Valle del Gran San Bernardo
2.4 km · +411 m · E — de Strada Statale 27, start str militare à Plan Puitz (Vallée centrale).
Val d'Ayas
11.4 km · +1165 m · E — de Crest à Rifugio Grand Tournalin (Vallée centrale).
Valle di Champorcher
5.7 km · +1300 m · E — de Fournier à Mont Digny (Vallée de Champorcher).
Valle di Champorcher
De Veulla (1286 m) au Lac Gelé (2606 m) au-dessus de Charvensod : 1311 m de montée continue vers un lac glaciaire accessible depuis Aoste.
Valle centrale
3.4 km · +722 m · E — de Villair à Rifugio Bertone, tavola di orientamento (Vallée du Grand-Saint-Bernard).
Valle del Lys
2.8 km · +159 m · E — de Wiessmatten à Col Ranzola (Vallée de Champorcher).