Haute Route 1 — Étape 3 : Rifugio Coda → Rifugio Barma

En quittant Rifugio Coda, la troisième étape suit une traversée de haut niveau qui dépasse les deux mille mètres sur la majeure partie de sa longueur. Le sentier se dirige vers l’est le long de la réserve du Mont Mars, traversant des zones humides alpines – tourbières couvertes, carex et parcelles de linaigrettes – un habitat fragile protégé par les directives européennes sur la biodiversité. Le sentier monte et descend au gré du profil vallonné de la crête : rien de technique, mais un travail soutenu des jambes qui surprend le marcheur s'il s'attend à une simple étape de transfert. Le point culminant de la journée est le Col Lasoney, qui s'ouvre au nord-ouest sur toute la vallée du Lys et, par temps clair, encadre le Mont Rose de la base au sommet. La descente vers les lacs Barma offre l'un des paysages les plus intimes de l'Alta Via : des bassins sculptés par les glaciers reflétant le ciel, bordés de dalles de granit lisse et rouge myrtille de fin d'été. Au bord du lac se trouve le Rifugio Barma (2191 m), une petite cabane familiale avec une cuisine ancrée dans les traditions culinaires de la vallée de Gaby. C'est l'endroit idéal pour s'arrêter et écouter les histoires des agriculteurs de montagne et des chasseurs qui fréquentent encore ces pâturages.