
130 km
8.500 m+
17 Etappen
12–14 Tage
Es gibt einen Faden, der das Aostatal von Ost nach West zusammennäht, schwebend zwischen zwei- und dreitausend Metern, stets im Blick der großen Gletscher. Es ist die Höhenroute 1, der „Weg der Giganten“: eine Wanderung, die in den Weinbergen oberhalb von Donnas beginnt und Etappe für Etappe an den Fuß des Mont Blanc führt, vorbei am Monte Rosa, am Matterhorn und am Grand Combin. Es ist kein Wettlauf: Es ist eine langsame Annäherung an die Kolosse der Alpen, ein Pass nach dem anderen.
Die Höhenroute 1 verläuft entlang der orografisch linken Talseite, der nach Süden ausgerichteten, die auf die Grenzkette blickt. Es ist eine Etappenroute, die Hütten und historische Dörfer verbindet und auf mehrere Tage mit Übernachtungen in der Höhe ausgelegt ist: Jede Etappe überquert einen Pass und steigt in ein neues Seitental ab, im Wechsel anspruchsvoller Anstiege und Abstiege zu den Almen. Das Panorama wechselt ständig, doch die großen Viertausender bleiben stets im Hintergrund, wie Himmelsrichtungen.
Es ist eine Route von Wanderschwierigkeit (E/EE), aber körperlich anspruchsvoll wegen der Gesamtlänge und der täglichen Höhenmeter: Sie erfordert Training, Höhengewöhnung und passende Ausrüstung. Die ideale Saison reicht von Ende Juni bis Mitte September, wenn die Pässe schneefrei und die Hütten geöffnet sind. Man kann sie als mehrtägige Durchquerung ganz begehen oder einzelne Etappen als Tageswanderungen wählen, ausgehend von den mit Auto oder öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbaren Talböden.
Unten findest du alle offiziellen Etappen der Reihe nach, jede mit eigener Seite: Distanz, Höhenmeter, Schwierigkeit, GPX-Track und Karte. Wähle, wo du beginnst.
AV1 · 17 Etappen
Alle Etappen
01E🇮🇹Etappe 1
Höhenweg 1 – Etappe 1: Donnas → Perloz
Donnas → Perloz
Der Beginn des Höhenwegs der Riesen, vom Talboden hinauf zu den Perlozwiesen, durch Walserdörfer und Kastanienhaine.
12.5 km+950 mÖffnen
02E🇮🇹Etappe 2
Höhenweg 1 – Etappe 2: Perloz → Rifugio Coda
Perloz → Rifugio Coda
Vom Perloz-Hügel aus steigt der Weg durch den Lillianes-Wald in das Naturschutzgebiet Mont Mars, wo das Rifugio Coda auf 2280 m den Blick auf das Hochtal freigibt.
11 km+1150 mÖffnen
03E🇮🇹Etappe 3
Höhenweg 1 – Etappe 3: Rifugio Coda → Rifugio Barma
Rifugio Coda → Rifugio Barma
Eine Höhenüberquerung zwischen dem Mont Mars und den Barma-Seen: ein Skyline-Pfad, der zwei historische Hütten durch eine Landschaft aus Torfmooren, Gletscherplatten und Heidelbeeren am Ende des Sommers verbindet.
9 km+320 mÖffnen
04E🇮🇹Etappe 4
Höhenweg 1 – Etappe 4: Rifugio Barma → Niel
Rifugio Barma → Niel
Von der Barma-Hütte führt der Weg hinab nach Niel, Gabys abgelegenstem Walserdorf: ein in der Zeit eingefrorenes Dorf, in dem dunkle Steinhäuser Jahrhunderte alpiner Kultur bewahren.
10 km+180 mÖffnen
05EE🇮🇹Etappe 5
Höhenweg 1 – Etappe 5: Niel → Gressoney-Saint-Jean
Niel → Gressoney-Saint-Jean
Die längste Etappe dieser Sequenz: 18 km einsamer Bergrücken über dem Lys-Tal mit Blick auf den Monte Rosa, endend in der Walserstadt Gressoney-Saint-Jean.
18.2 km+1380 mÖffnen
06EE🇮🇹Etappe 6
Höhenweg 1 – Etappe 6: Gressoney-Saint-Jean → Rifugio Vieux Crest
Gressoney-Saint-Jean → Rifugio Vieux Crest
Die Überquerung des Col Pinter auf 2777 m ist der Höhepunkt dieser Etappe: ein wilder Pass zwischen zwei Alpentälern, wo der Monte Rosa den gesamten östlichen Horizont dominiert.
12.7 km+1427 mÖffnen
07EE🇮🇹Etappe 7
Höhenweg 1 – Etappe 7: Rifugio Vieux Crest → Rifugio Grand Tournalin
Rifugio Vieux Crest → Rifugio Grand Tournalin
Von den Graten oberhalb von Champoluc bis zum Rifugio Grand Tournalin, das Matterhorn immer im Blick: Hochgebirgsgelände mit weitem Panoramablick über das Ayas-Tal und seine ländliche Landschaft.
11.6 km+1162 mÖffnen
08E🇮🇹Etappe 8
Höhenweg 1 – Etappe 8: Rifugio Grand Tournalin → Valtournenche
Rifugio Grand Tournalin → Valtournenche
Der große Abstieg: Vom Rifugio Grand Tournalin über tausend Höhenmeter bis zum Talboden von Valtournenche, vorbei an der malerischen Hochebene von Cheneil mit Blick auf das Matterhorn.
8.7 km+309 mÖffnen
09E🇮🇹Etappe 9
Höhenweg 1 – Etappe 9: Valtournenche → Rifugio Jean Barmasse
Valtournenche → Rifugio Jean Barmasse
Die kürzeste Etappe auf der gesamten AV1: 4,7 km anhaltender Anstieg von Valtournenche zum Rifugio Jean Barmasse am Ufer des Lago di Cignana, als Vorbereitung auf den härtesten Tag, der vor uns liegt.
4.7 km+682 mÖffnen
10EE🇮🇹Etappe 10
Höhenweg 1 – Etappe 10: Rifugio Jean Barmasse → Rifugio Oratorio di Cuney
Rifugio Jean Barmasse → Rifugio Oratorio di Cuney
Das wilde Herz der Alta Via: 17 km über Fenêtre de Tsan, Col Terray und weiter zum Rifugio Oratorio di Cuney, mit Matterhorn und Grand Combin, die einen Horizont von 2700 Meter hohen Pässen dominieren.
17.1 km+1397 mÖffnen
11EE🇮🇹Etappe 11
Höhenweg 1 – Etappe 11: Rifugio Oratorio di Cuney → Oyace
Rifugio Oratorio di Cuney → Oyace
Vom Heiligtum von Cuney bis zum Valpelline: ein langer Abstieg über exponierte Bergrücken mit kurzen Kletterpassagen, der in Oyace im Herzen des unberührtesten Tals des Aostatals endet.
15 km+504 mÖffnen
12EE🇮🇹Etappe 12
Höhenweg 1 – Etappe 12: Oyace → Ollomont über Col Brison
Oyace → Ollomont
Das wilde Valpelline: Oyace und Ollomont liegen fast auf gleicher Höhe, aber Col Brison auf 2520 m erfordert über 1100 Höhenmeter mit Blick auf den Mont Vélan und Grand Combin an der Schweizer Grenze.
12.4 km+1145 mÖffnen
13E🇮🇹Etappe 13
Höhenweg 1 – Etappe 13: Ollomont → Rifugio Champillon
Ollomont → Rifugio Champillon
Von Ollomont zum Rifugio Champillon in der Conca di By: 1000 Höhenmeter durch Wälder und Sommerhöfe zu einer der markantesten Hütten des AV1, komplett mit Bergsauna und Jurte.
9.5 km+1070 mÖffnen
14E🇮🇹Etappe 14
Höhenweg 1 – Etappe 14: Rifugio Champillon → Saint-Rhémy-en-Bosses
Rifugio Champillon → Saint-Rhémy-en-Bosses
Über den Col Champillon (2709 m) mit Panoramablick vom Mont Blanc bis zum Gran Paradiso, gefolgt von einem langen Abstieg nach Saint-Rhémy-en-Bosses im historischen oberen Grand Saint-Bernard-Tal.
14 km+522 mÖffnen
15E🇮🇹Etappe 15
Höhenweg 1 – Etappe 15: Saint-Rhémy-en-Bosses → Rifugio Frassati
Saint-Rhémy-en-Bosses → Rifugio Pier Giorgio Frassati
Ein stetiger Anstieg durch das Merdeux-Becken zum Rifugio Frassati auf 2540 m, der letzten Übernachtungsstation vor der Bewältigung des Col Malatrà (2925 m), dem höchsten Pass auf dem gesamten Höhenweg 1.
10 km+905 mÖffnen
16EE🇮🇹Etappe 16
Höhenweg 1 – Etappe 16: Rifugio Frassati → Rifugio Bonatti über Col Malatrà
Rifugio Pier Giorgio Frassati → Rifugio Walter Bonatti
Der Col Malatrà auf 2925 m ist das Dach des Höhenwegs 1: Vom Panoramakamm über dem Mont Blanc führt der Weg hinunter ins Val Ferret zum legendären Rifugio Walter Bonatti.
10 km+430 mÖffnen
17E🇮🇹Etappe 17
Höhenweg 1 – Etappe 17: Rifugio Bonatti → Courmayeur
Rifugio Walter Bonatti → Courmayeur
Die letzte AV1-Etappe: der Val Ferret-Balkonweg mit Mont Blanc und Grandes Jorasses immer im Blick, der in Courmayeur, der Alpenhauptstadt Italiens, endet.
12.1 km+300 mÖffnen