
130 km
8 500 m+
17 étapes
12–14 jours
Il existe un fil qui coud la Vallée d'Aoste d'est en ouest, suspendu entre deux et trois mille mètres, toujours en vue des grands glaciers. C'est la Haute Route n° 1, la « Voie des Géants » : un chemin qui part des collines de vignes au-dessus de Donnas et, étape après étape, mène au pied du Mont-Blanc, en passant sous le Mont-Rose, le Cervin et le Grand-Combin. Ce n'est pas une course : c'est une lente approche des colosses des Alpes, un col à la fois.
La Haute Route 1 longe le versant gauche orographique de la vallée, celui exposé au sud et donnant sur la chaîne frontalière. C'est un itinéraire par étapes reliant refuges et villages historiques, conçu pour être parcouru en plusieurs jours avec nuitées en altitude : chaque étape franchit un col et descend dans un nouveau vallon, dans une alternance de montées exigeantes et de descentes vers les alpages. Le panorama change sans cesse, mais les grands quatre mille restent toujours en toile de fond, tels des points cardinaux.
C'est un itinéraire de difficulté randonnée (E/EE) mais physiquement exigeant par sa longueur totale et ses dénivelés quotidiens : il demande de l'entraînement, l'habitude de l'altitude et un équipement adapté. La saison idéale va de fin juin à mi-septembre, quand les cols sont dégagés de neige et les refuges ouverts. On peut le parcourir en entier en une traversée de plusieurs jours, ou choisir des étapes isolées comme randonnées à la journée, au départ des fonds de vallée accessibles en voiture ou en transports.
Ci-dessous, retrouvez toutes les étapes officielles dans l'ordre, chacune avec sa fiche : distance, dénivelé, difficulté, trace GPX et carte. Choisissez par où commencer.
AV1 · 17 étapes
Toutes les étapes
01E🇮🇹Étape 1
Haute Route 1 — Étape 1 : Donnas → Perloz
Donnas → Perloz
Départ de la Haute Route des Géants, du fond de la vallée jusqu'aux prairies de Perloz en passant par les villages Walser et les châtaigneraies.
12.5 km+950 mOuvrir
02E🇮🇹Étape 2
Haute Route 1 — Étape 2 : Perloz → Rifugio Coda
Perloz → Rifugio Coda
Depuis la colline de Perloz, le sentier monte à travers la forêt de Lillianes et pénètre dans la réserve naturelle du Mont Mars, où le Rifugio Coda, à 2 280 m, ouvre la vue sur la haute vallée.
11 km+1150 mOuvrir
03E🇮🇹Étape 3
Haute Route 1 — Étape 3 : Rifugio Coda → Rifugio Barma
Rifugio Coda → Rifugio Barma
Une traversée en altitude entre le Mont Mars et les lacs de Barma : un parcours skyline reliant deux cabanes historiques à travers un paysage de tourbières, de dalles glaciaires et de myrtilles de fin d'été.
9 km+320 mOuvrir
04E🇮🇹Étape 4
Haute Route 1 — Étape 4 : Rifugio Barma → Niel
Rifugio Barma → Niel
Depuis le refuge Barma, le sentier descend jusqu'à Niel, le hameau Walser le plus isolé de Gaby : un village figé dans le temps où les maisons en pierre sombre préservent des siècles de culture alpine.
10 km+180 mOuvrir
05EE🇮🇹Étape 5
Haute Route 1 — Étape 5 : Niel → Gressoney-Saint-Jean
Niel → Gressoney-Saint-Jean
L'étape la plus longue de cette séquence : 18 km de crête solitaire au dessus de la vallée du Lys avec vue sur le Mont Rose, pour finir dans la commune Walser de Gressoney-Saint-Jean.
18.2 km+1380 mOuvrir
06EE🇮🇹Étape 6
Haute Route 1 — Étape 6 : Gressoney-Saint-Jean → Rifugio Vieux Crest
Gressoney-Saint-Jean → Rifugio Vieux Crest
La traversée du Col Pinter à 2777 m est le point culminant de cette étape : un col sauvage entre deux vallées alpines où le Mont Rose domine tout l'horizon Est.
12.7 km+1427 mOuvrir
07EE🇮🇹Étape 7
Haute Route 1 — Étape 7 : Rifugio Vieux Crest → Rifugio Grand Tournalin
Rifugio Vieux Crest → Rifugio Grand Tournalin
Des crêtes au-dessus de Champoluc au Rifugio Grand Tournalin avec toujours le Cervin en vue : un terrain de haute montagne avec de vastes panoramas sur la vallée d'Ayas et son paysage pastoral.
11.6 km+1162 mOuvrir
08E🇮🇹Étape 8
Haute Route 1 — Étape 8 : Rifugio Grand Tournalin → Valtournenche
Rifugio Grand Tournalin → Valtournenche
La grande descente : du Rifugio Grand Tournalin perdant plus de mille mètres jusqu'au fond de la vallée de Valtournenche, en passant par le pittoresque plateau de Cheneil avec vue sur le Cervin.
8.7 km+309 mOuvrir
09E🇮🇹Étape 9
Haute Route 1 — Étape 9 : Valtournenche → Rifugio Jean Barmasse
Valtournenche → Rifugio Jean Barmasse
L'étape la plus courte de toute l'AV1 : 4,7 km de montée soutenue de Valtournenche au Rifugio Jean Barmasse au bord du Lago di Cignana, en préparation pour la journée la plus difficile qui s'annonce.
4.7 km+682 mOuvrir
10EE🇮🇹Étape 10
Haute Route 1 — Étape 10 : Rifugio Jean Barmasse → Rifugio Oratorio di Cuney
Rifugio Jean Barmasse → Rifugio Oratorio di Cuney
Le cœur sauvage de l'Alta Via : 17 km en passant par Fenêtre de Tsan, le Col Terray et jusqu'au Rifugio Oratorio di Cuney, avec le Cervin et le Grand Combin dominant un horizon de cols de 2700 mètres.
17.1 km+1397 mOuvrir
11EE🇮🇹Étape 11
Haute Route 1 — Étape 11 : Rifugio Oratorio di Cuney → Oyace
Rifugio Oratorio di Cuney → Oyace
Du Sanctuaire de Cuney à la Valpelline : une longue descente sur des crêtes exposées avec de courtes sections de difficulté, pour terminer à Oyace, au cœur de la vallée la plus préservée de la Vallée d'Aoste.
15 km+504 mOuvrir
12EE🇮🇹Étape 12
High Route 1 — Étape 12 : Oyace → Ollomont via Col Brison
Oyace → Ollomont
La Valpelline sauvage : Oyace et Ollomont se situent presque à la même altitude, mais le Col Brison à 2520 m demande plus de 1100 m de dénivelé avec vue sur le Mont Vélan et le Grand Combin à la frontière suisse.
12.4 km+1145 mOuvrir
13E🇮🇹Étape 13
Haute Route 1 — Étape 13 : Ollomont → Rifugio Champillon
Ollomont → Rifugio Champillon
D'Ollomont au Rifugio Champillon dans la Conca di By : 1000 m d'escalade à travers forêts et fermes d'été jusqu'à l'un des refuges les plus caractéristiques de l'AV1, doté d'un sauna de montagne et d'une yourte.
9.5 km+1070 mOuvrir
14E🇮🇹Étape 14
Haute Route 1 — Étape 14 : Rifugio Champillon → Saint-Rhémy-en-Bosses
Rifugio Champillon → Saint-Rhémy-en-Bosses
Passage du Col Champillon (2709 m) avec vue panoramique du Mont Blanc au Grand Paradis, suivi d'une longue descente jusqu'à Saint-Rhémy-en-Bosses dans la haute vallée historique du Grand Saint-Bernard.
14 km+522 mOuvrir
15E🇮🇹Étape 15
Haute Route 1 — Étape 15 : Saint-Rhémy-en-Bosses → Rifugio Frassati
Saint-Rhémy-en-Bosses → Rifugio Pier Giorgio Frassati
Une montée régulière à travers le bassin du Merdeux jusqu'au Rifugio Frassati à 2540 m, dernière étape de nuit avant d'attaquer le Col Malatrà (2925 m), le col le plus haut de toute l'Alta Via 1.
10 km+905 mOuvrir
16EE🇮🇹Étape 16
Haute Route 1 — Étape 16 : Rifugio Frassati → Rifugio Bonatti via Col Malatrà
Rifugio Pier Giorgio Frassati → Rifugio Walter Bonatti
Le Col Malatrà, à 2925 m, est le toit de l'Alta Via 1 : depuis la crête panoramique au-dessus du Mont Blanc, le sentier descend dans le Val Ferret jusqu'au légendaire Rifugio Walter Bonatti.
10 km+430 mOuvrir
17E🇮🇹Étape 17
High Route 1 — Étape 17 : Rifugio Bonatti → Courmayeur
Rifugio Walter Bonatti → Courmayeur
Dernière étape AV1 : le sentier balcon du Val Ferret avec toujours en vue le Mont Blanc et les Grandes Jorasses, pour finir à Courmayeur, capitale alpine italienne.
12.1 km+300 mOuvrir